みんなが痩せた！1日5分 誰でも続くダイエット
「みんなが痩せた！1日5分 誰でも続くダイエット」は
ダイエットのコツが毎日配信されるiphoneアプリです。
5分ダイエットには、痩せるために必要な知識と5分間でできる
手軽で効果の見込まれる体操があります。
毎日新しい運動が来て覚えきれなかったり、疲れてしまう等の心配もなし。
緩急がついているので続けやすいのも特徴です。
5分ダイエットの手軽さは隙間時間向き。
ちょっとした空き時間ができた時に、このiphoneアプリを開いて軽くダイエット。
終わったら、日常に戻るなどの利用法も出来ます。
個人的には、飲み会の前後に重宝しています。
ダイエットを気にして飲むのを控えるのも嫌なので、飲み会前に軽く運動。
飲み会が終わった後も、ちょっと運動。
「それだけ？」と思われるかもしれませんが、そのちょこっとを継続しないとまた太ってしまいますからね。
しかし、必ず毎日覗かないと最新の情報を見逃してしまうか、
といえばそんなことは全くありません。
今までの過去ログもきちんとアプリ内に保存されています。
なので、振り返って読み直すことや読み忘れてしまった日を
まとめ読みすることもできます。
体操などは一回で覚えられなかった場合は何度も確認することができます。
一回で覚えないといけないというプレッシャーがないのも続けやすいですよ。
1日5分でやせる！をこのiphoneアプリで実践してみませんか？